Vitamín D3 v zime: koľko ho skutočne potrebujete a ako spoznať nedostatok
Slovensko leží nad 48° severnej šírky – od októbra do marca sa tu vitamín D v koži prakticky netvorí. Koľko IU denne skutočne potrebujete, ako spoznať jeho nedostatok a čo o tom hovorí veda?
Čítať viac